一、日程安排

D1：火车/飞机—宜昌                                                          用餐：无                     住宿：宜昌

贵宾自行前往抵达世界水电之都、中国文明卫生城市、湖北省域副中心城市——湖北省宜昌市，专人候驾，接驾后前往酒店入住。（特别建议：好好休息，为精彩旅程养足精神）

备注:

1. 第一天因游客到达时间不一样，避免游客等待，我社安排专人接站。

2. 到达酒店后工作人员办理入住手续；若抵达时间比较早，可根据时间自行安排活动，任何情况均请拔打紧急联系人电话 。

3. 请随身携带口罩、和绿码。 

D2：宜昌/地心谷                                                用餐：早中                                住宿：恩施

早餐后前往【恩施地心谷】80（车程时间约2.5小时，游览时间约3小时，景交30元/人必须自理，玻璃桥80元/人选择自理，电梯35元/人选择自理，魔毯25元/人选择自理），景区享有“世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉。有“直立人起源，石门河藏宝，石佛寺发光，紫薇王显灵”四大千古之谜。有“石臼，石门，石眼、石书”四大地质传奇。石门河景区分为：一个中心（高店子旅游接待中心）；两大景区（直立人谜窟景区，石门天堑景区）；三段峡谷（问心谷、洗心谷、舒心谷），四个驿站（直立人驿站，石门河大桥驿站，巴岩洞驿站，擦耳河驿站）；五个景观密集区（石佛寺景观密集区，石蔓桥景观密集区，洗心潭景观密集区，喊歌台景观密集区，佳音亭景观密集区）；六大文化特征（人类文明进程文化，古道官商兵驿文化，地质科考文化，气候生态文化，佛寺宗教文化，民间传奇文化），晚餐后入住酒店。

D3：大峡谷+女儿城                                                用餐：早中晚                            住宿：恩施

早餐后乘车前往国家AAAAA级景区【恩施大峡谷】180（车程时间约2小时，景区缆车和交通车50元/人必须自理），游览【大峡谷云龙河地缝】60景区（游览时间约2小时，小蛮腰30元/人选择自理），欣赏地缝中的悬崖绝壁，河流急湍、悬瀑飞溅。主要有：云龙河地缝、云龙河绝壁、云龙河悬瀑及跌水和风雨桥。“构成了集水蚀峡谷、溶岩洞穴、绝壁峰丛、天坑地缝、瀑布跌水为一体的水文地质大观。中餐后游览【大峡谷七星寨】（游览时间约3.5小时，索道单边105元/人选择自理，下行电梯30元/人选择自理），峡谷景区概括为：一段地缝，两条河流，三大板块，四大神奇，五大特色。目前已开放的游步道全长7.5公里，沿途景点有小龙门群峰、龙门石林、一线天、绝壁长廊、轿顶山、鞠躬松、一柱香、天路、母子情深等。游览完毕后近返回市区参观【土家女儿城】（游览时间约1.5小时），这里有原汁原味的土家熏制品和吊脚楼布景、最楚非遗文化一条街等，让您在女儿城身临其境感受浓郁的民族风情，景区内有别具特色的土家族歌舞表演（赠送观赏、遇天气及其他特殊情况停演不退任何费用），晚餐（特色餐）体验土家人“大口吃肉、大碗喝酒”的豪气，喝“摔碗酒”，后入住酒店。

备注：特色餐“摔碗酒”是当地饮食习俗，我社赠送每桌摔碗10个和酒水一斤，另有需求游客可根据自己喜好，自行选购，前台现付。特别提醒，在摔碗的过程中一定要注意安全，以免摔碗的碎片溅伤别人和自己！

D4：土特产超市+土司城                                                用餐：早中                           住宿：宜昌

早餐后参观【恩施硒土特产超市】（进店停留90-100分钟）：恩施作为“世界硒都”，是因为恩施的土地大量含有“硒”元素，对于人体的健康拥有巨大的意义。这里分为富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。(土特产超市属于当地政府拉动利民、让更多游客了解恩施硒文化，里面有硒土特产展示区，不属于购物店，不强制消费)，后游览国家AAAA级景区【恩施土司城】50（车程时间约10分钟，游览时间为2小时）,恩施民俗风情的核心，集中展现恩施少数民族建筑和封建土司制度，土司城是全国规模最大、工程最宏伟、风格最独特的、景观最靓丽的中国土家族地区土司文化标志性工程，被誉为“天下无双景，华中第一城”，中餐后返回宜昌，晚餐自理，入住宜昌

D5：官门山+神保                                                     用餐：早中                           住宿：宜昌

早餐后乘车经宜巴高速前往最美三峡移民新集镇\和平使者王昭君故里――昭君镇观网红打卡景点、具有“中国最美水上公路”之称的—【古昭公路】，前往华中屋脊——神农架（车程约3.5小时），途中游览【官门山风景区】110（游览时间1.5小时）：官门山景区风景优美、谷幽林密、山水相映、峰险林奇，一条河和两条路贯穿其中，潺潺流水两岸山峰林立、林木葱葱、遮天蔽日。这里有古老的叠层石、秀美的龙头寨、深不可测的地下暗河，还生长着各种动植物，有兰花园、腊梅园、杜鹃园、神农药园等珍稀植物保护园是神农架重要景区和绝版景区，也是鄂西生态文化旅游圈重要组成部分之一。自然生态博物馆以其真实性、直观性，向公众展示神农架生物多样性，使其成为神农架生态环境教育、科研官门山教学实习基地和传播传统自然文化的平台。中餐后下午酒壶坪游客中心换乘景区换乘车——游览【神农架自然保护区】140元/人（游览时间3小时）：换环保车60进景区，您可以置身森林中呼吸清新的空气，无比畅快；观小龙潭野生动物、徒步金猴岭原始森林、神农谷观奇特峡谷风光、了望塔远眺华中第一峰、探秘奥秘之地板壁岩等， 行程结束后赴酒店入住。

D6：祭坛+天生桥                                                     用餐：早中                           住宿：宜昌

早上游览【神农祭坛】50（游览时间1.5小时）：整个景区分为主体祭祀区、古老植物园、千年古杉等。祭祀区主体建筑为巨型牛首人身神农雕像；古老植物园内有数百种国家珍稀植物，如血皮槭、银杏、香樟，珙桐，鹅掌楸...同时可以观千年古树－－铁坚杉，此树距今已有1250多年树龄。游览【天生桥风景区】50（游览时间1.5小时）：天生桥景区内天生石桥、阴潭、老君听涛、清澈的山涧、巴人的茅屋，欣赏古老的堂戏，品神农云雾茶、喝地道包谷酒，共同构成一幅世外桃源般的画卷。后乘车返回宜昌，途中可自费游览【三峡大瀑布景区】（门票自理127元/人）（游览时间1.5小时）三峡大瀑布主瀑高102米，宽80米，被誉为“华中第一瀑”。景区内青山叠翠、峡谷雄峻、碧水潺潺、瀑布飞流寒武天书、四不像、巴人戌洞、晓峰大佛等20多个景点布满景区，约17：30左右返回宜昌，入住酒店。

D7：宜昌-返程                                                用餐：早                                     住宿：/  

早餐后，送团，返回温馨的家，结束这一次湖北神农架，世界硒都富硒养生之旅！